健康

21款排恶露的月子餐

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居家旅游网 发布于 2022-02-08

此文仅供参考  排恶露是每个宝妈产后必经的阶段。恶露排尽了,宝妈的身体恢复也就快了。不同的食材会有不同的功效,今天就来给月嫂姐妹推荐个帮宝妈排恶露的月子餐大全。二十一款菜式,换着吃,每天保持新鲜感!   粥类 1、红糖小米粥材料:小米20克,红糖适量做法: 1.将小米淘洗干净,放...

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初中生最该吃的6样食物,提神,增智,抗疲劳!

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居家旅游网 发布于 2022-01-11

 请关注《特优名课堂》 初中生每天不仅要面对繁重的学习任务,还需面对各种压力。 在多种因素作用下,有很多同学因压力过大而作息紊乱,最终导致白天注意力不集中,学习易疲劳,学习效率低下! 有什么方法能够帮助初中生缓解疲劳呢?趁着元旦假期,建议家长们这些食物,可以尝试多多准备! 01 ...

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40道健康蒸菜,避免油煎火炒,味道一级棒!

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居家旅游网 发布于 2021-12-29

    蒸菜比煎炒烹炸的菜肴更加容易消化,没有接触高温油,营养保持好。今天就为您介绍40道蒸菜,均衡搭配,吃出美味,吃出健康,快点收藏起来给孩子做!  01 排骨蒸豆腐 原料:豆腐、排骨、黄豆酱、蚝油、盐、鸡粉、生粉。做法: 1.豆腐切块,排骨洗净斩小段。 2.排骨用黄...

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这八道热汤面,适合产后第一周的妈妈吃,鲜美又营养!

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居家旅游网 发布于 2021-12-07

请关注《特优名课堂》 宝妈们在生完宝宝后,就要及时的补充营养了,月子期间妈妈们有很多东西是不能碰的,所以做饭的时候就要多多注意了!   今天给姐妹们分享几道菜谱,教你做出新鲜营养的热汤,简单方便!   朴素的混汤面      一碗素面,用蔬...

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产后喝它滋补暖胃、美容养颜,8款样式任你选!

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居家旅游网 发布于 2021-11-25

请关注《特优名课堂》 中医认为豆浆性质平和,产后女人喝豆浆好处多,既可以缓解产后贫血和便秘,还能调节内分泌美容养颜。剖腹产妇排气前不宜喝豆浆。 这么好的东西,只会做全豆豆浆是不是可惜了,下面就教给大家9种做法,想喝哪种任你选!  【黄豆浆】     ...

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早起三不要,饭后三不急,睡前三不宜

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居家旅游网 发布于 2021-11-16

   欢迎关注《特优名课堂》   传统中医养生主张,养生要“因天之序”,把握节律。  一天当中,早起,饭后,睡前,恰是养生的三个关键节点。   每个节点上,都有需要特别注意的养生要诀。   儒风君特地加以总结,便于大家轻松掌握。   早起三不要&nb...

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每一个在你生命里出现的人,都有原因 (经典)

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居家旅游网 发布于 2019-04-03

  每一个在你生命里出现的人, 都有原因。   喜欢你的人给了你温暖和勇气。 你喜欢的人让你学会了爱和自持。 你不喜欢的人教会你宽容与尊重。 不喜欢你的人,让你自省与成长。   没有人是无缘无故出现在你生命里,每一个人的出现都有原因, 都值得感恩。   因为看轻,所以快乐;因为看...

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