健康美食

21款排恶露的月子餐

居家旅游网发布于 2022-02-08

此文仅供参考排恶露是每个宝妈产后必经的阶段。恶露排尽了，宝妈的身体恢复也就快了。不同的食材会有不同的功效，今天就来给月嫂姐妹推荐个帮宝妈排恶露的月子餐大全。二十一款菜式，换着吃，每天保持新鲜感！粥类 1、红糖小米粥材料：小米20克，红糖适量做法： 1.将小米淘洗干净，放...

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居家旅游网发布于 2022-01-11

请关注《特优名课堂》初中生每天不仅要面对繁重的学习任务，还需面对各种压力。在多种因素作用下，有很多同学因压力过大而作息紊乱，最终导致白天注意力不集中，学习易疲劳，学习效率低下！有什么方法能够帮助初中生缓解疲劳呢？趁着元旦假期，建议家长们这些食物，可以尝试多多准备！ 01 ...

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居家旅游网发布于 2021-12-29

蒸菜比煎炒烹炸的菜肴更加容易消化，没有接触高温油，营养保持好。今天就为您介绍40道蒸菜，均衡搭配，吃出美味，吃出健康，快点收藏起来给孩子做！ 01 排骨蒸豆腐原料：豆腐、排骨、黄豆酱、蚝油、盐、鸡粉、生粉。做法： 1.豆腐切块，排骨洗净斩小段。 2.排骨用黄...

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居家旅游网发布于 2021-12-22

请关注《特优名课堂》冬天是孩子生长发育比较快的一个季节，为了适应这一特点，也为了适应冬天干燥的气候，父母在安排孩子的饮食时，多给孩子吃一些汤汤水水的食物，既好消化吸收，又能起到滋补水润的功效。粥里既有主食又可以掺加各种肉类和蔬菜，味道鲜美，绝对是给...

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居家旅游网发布于 2021-12-07

请关注《特优名课堂》宝妈们在生完宝宝后，就要及时的补充营养了，月子期间妈妈们有很多东西是不能碰的，所以做饭的时候就要多多注意了! 今天给姐妹们分享几道菜谱，教你做出新鲜营养的热汤,简单方便! 朴素的混汤面一碗素面，用蔬...

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居家旅游网发布于 2021-11-25

请关注《特优名课堂》中医认为豆浆性质平和，产后女人喝豆浆好处多，既可以缓解产后贫血和便秘，还能调节内分泌美容养颜。剖腹产妇排气前不宜喝豆浆。这么好的东西，只会做全豆豆浆是不是可惜了，下面就教给大家9种做法，想喝哪种任你选！【黄豆浆】 ...

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居家旅游网发布于 2021-11-16

欢迎关注《特优名课堂》传统中医养生主张，养生要“因天之序”，把握节律。一天当中，早起，饭后，睡前，恰是养生的三个关键节点。每个节点上，都有需要特别注意的养生要诀。儒风君特地加以总结，便于大家轻松掌握。早起三不要&nb...

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