办公室电脑族日常注意事项

电脑族日常注意事项

一、 改善工 作环境,净化电脑旁边的杂物。

二、 工 作一 段时 间要休息一下,最好能找个宽敞的区域舒展一个心情。

三、在电 脑旁 边可以放置点绿色植物,这样主要可以缓解心情。

四、 多喝 水,多吃一些含有维生素A、C以及蛋白质丰富的食品。

五、工 作 期 间,应加强防护措施,身穿屏蔽服,戴屏蔽帽和屏障眼镜,减少强场区逗留时间,以防止微波辐射对 眼睛的伤害。 研究 发现 电脑产生的辐射影响胎儿发育,严重会造成胎儿畸形。

 

六、还对于 生活紧张而忙碌的人群来说,抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶,吃一个橘子 。茶叶中含有丰富的维 生素A原,它被人体吸收后,能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质,还能 使眼 睛在暗光下看东西更清楚,因此,绿茶不但能消除电脑辐射的危害,还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶,菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的 作用,螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。

七、 上网前 先做好护肤隔离,可以使用一些防辐射的护肤品,可以有效防止污染环境的侵害和辐射;其次电脑使用后,脸 上会吸 附 不少 电磁辐射的颗粒,要及时用清水洗脸,这样将使所受辐射减轻70%以上!

 

八、注意 室 内通风: 科学研究证实,电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致 癌 物质。所以,放置电脑的房间最好能安装换气扇,倘若没有,上网时尤其要注意通风。

 

 

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